在备孕的道路上，很多人可能误以为胚胎的质量主要取决于卵子，然而事实并非如此。
胚胎是由卵子和精子共同受精发育而来的，因此，胚胎的质量同样受到精子质量的严重影响。特别是在试管备孕期间，不仅女方需要积极配合医生获取数量和质量均佳的卵子，男方也需通过一系列措施努力提升精子质量，为成功怀上健康宝宝打下坚实基础。
若精子质量不达标，在取精前，以下五项措施至关重要：
1. 遵医嘱服药
部分精子质量不佳的患者，医生可能会开具药物以助提升精子质量。然而，有些患者可能忽视这一点，认为精子质量对试管治疗影响不大，从而选择不吃或断断续续服药。这种做法不仅不利于精子质量的提升，还浪费了药费和医疗资源。因此，若医生开了药，务必遵医嘱按时服用。
2. 远离高温环境
展开剩余52%精子对温度敏感，长期处于高温环境中会导致精子密度下降、活力降低和畸形率增高。因此，应避免泡澡、洗桑拿等高温活动，保持适宜的环境温度。
3. 戒烟戒酒
香烟中的尼古丁会降低精子的运动能力，重度吸烟者还可能影响阴茎动脉收缩，进而影响精子的发育。同时，酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡，对男性生殖力造成损害。因此，应坚决戒掉烟酒，保持健康的生活方式。
4. 避免熬夜
大量研究表明，不规律的睡眠和经常熬夜会损害男性生育力。经常熬夜的男性更容易出现精子浓度低、活力低等问题。因此，应保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。
5. 肥胖男性需减重
肥胖会影响精子的数量和质量。肥胖者体内脂肪过多，可能使雄激素转化成雌激素，导致体内雌激素水平偏高，进而抑制睾酮的分泌，阻碍精子的生成和发育。此外，肥胖者的体温也相对较高，可能影响睾丸的生精能力。因此，肥胖男性应积极减重，保持健康的体重范围。
“养精千日，用精一时”。只有养出优质的精子，才能配成优质的胚胎。在试管备孕期间，准爸爸们也应积极行动起来期货配资配资，通过改善生活方式、遵医嘱服药等措施提升精子质量，让宝宝顺利、健康地来到身边。
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